Stephanie Itzel Hernández Ponce

La salud ocular es un tema de importancia nacional y muchas veces subestimado , especialmente en un país con alta prevalencia de errores refractivos. Datos clave sobre visión en México Más de 16 millones de personas en México sufren algún tipo de deficiencia visual, lo que representa más del 12 % de la población . Un gran porcentaje de estos casos están asociados a problemas para ver de cerca o de lejos, muchos de los cuales pueden corregirse con una revisión oportuna y lentes adecuados ....

La prevención visual no solo pasa por revisarse la vista con un experto, también está en lo que haces cada día. Aquí te comparto prácticas efectivas para cuidar tu visión. 1. Protege tus ojos del sol Usa lentes con filtro UV siempre que estés al aire libre. La exposición prolongada sin protección puede acelerar daños oculares. 2. Descanso visual en pantalla Si trabajas o estudias frente a dispositivos, aplica la regla 20-20-20 : cada 20 minutos mira algo a 20 pies (6 metros) de distancia...

¿Sabías que cerca del 75 % de las personas en México con errores refractivos jamás ha tenido un examen visual completo? Nuestra visión es uno de los sentidos más valiosos, pero muchas veces lo damos por sentado hasta que aparece una molestia o una disminución evidente de la agudeza visual. ¿Sabías que cerca del 75 % de las personas en México con errores refractivos jamás ha tenido un examen visual completo? Esto significa que condiciones como miopía, hipermetropía o astigmatismo pueden pasar...